Mitos y verdades sobre la pérdida de peso La pérdida de peso es la meta de muchas personas. El problema es que el tema está rodeado de mitos que hacen difícil conseguir buenos resultados. “¡Come lo que quieras, cuando sea y en las cantidades que quieras y pierde peso!” “¡Pierde 20 kilos en 7 días!”…
¿Por qué es tan importante tomar agua diariamente? Tomar agua todos los días es vital para tu salud. Aquí te explicamos por qué es tan importante y cuánta debes consumir al día Tomar agua, ese líquido vital del que estamos compuestos en un gran porcentaje. Para nadie es un secreto la importancia de estar siempre…
El lado oscuro del ayuno intermitente que nadie te comenta El ayuno intermitente está de moda en estos día pero, ¿Es seguro este plan de alimentación? Aquí te contamos el lado oscuro que casi nadie menciona Está de moda en este momento y muchos lo hacen sin conocer las posibles consecuencias negativas que puede traer:…
¡Una alimentación sana para una mejor vida! Para una vida sana es indispensable tener una alimentación sana. ¿Quieres saber cómo alimentarte adecuadamente? Comienza siguiendo los siguientes consejos. Para que tengas una alimentación sana no necesitas complicarte la vida de más. Se trata simplemente de preferir los alimentos naturales por sobre los procesados, acostumbrarnos a leer…
Receta Saludable: Ensalada Mediterránea de Quinoa Cuando se trata de cuidar tu salud sin sacrificar el sabor, la cocina mediterránea es una de las mejores aliadas. En esta receta te enseñaremos a preparar una deliciosa ensalada mediterránea de quinoa, perfecta para almuerzos ligeros, cenas nutritivas o incluso como acompañamiento. Además de ser sabrosa, esta ensalada…